Die Wachstumsbremse, über die niemand spricht - Teil 1

00:00:00: Hast du das Gefühl in deinem Online-Business nicht so richtig weiterzukommen und irgendwie mit deinen Ergebnissen auf der Stelle zu treten?

00:00:09: Dann solltest du dir diese Episode unbedingt anhören, denn wir sprechen heute über eine Wachstumsbremse, über die kaum gesprochen wird.

00:00:18: Hallo und schön dass du heute zuhörst!

00:00:20: Ich bin deine Gastgeberin Katharina Leewaldt und du hörst den Next Move Podcast Die Show für dein fortgeschrittenes Online Business Und ich habe überlegt worüber kann ich heute in dieser Solo-Episode sprechen?

00:00:32: und dann ist mir ein Thema eingefallen, wo ich selber sehr viele Erfahrungen mit habe.

00:00:37: Aber anders!

00:00:38: Und lass mich das erklären... Wir wollen nämlich heute über eine Wachstumsbremse sprechen die viele nicht so oft im Schirm haben zumindest in der Ausprägung wie wir sie heute besprechen und zwar ist es der innere Und ich persönlich habe einen sehr, sehr lauten inneren Kritiker und das werden wir auch noch mal in einer anderen Episode beleuchten.

00:00:59: Denn irgendwie fiel mir das Thema innerer Kritiker ein und dann dachte ich so wow!

00:01:03: Ich hab zu dem Thema so unglaublich viel zu sagen.

00:01:05: Dann habe ich angefangen einen Blogartikel dazu zu schreiben Und dann dachte ich mir, okay.

00:01:09: Ich will die Podcast-Episode heute aber fertig kriegen.

00:01:12: Also muss ich mich ein bisschen einschränken und habe dann beschlossen dass es zwei Episoden zu diesem Thema geben wird denn in der heutigen Episode möchte ich darüber sprechen was einen zu leiser innerer Kritiker für Probleme in deinem Business verursachen kann und warum ein zu leise innerer Kritiker dafür sorgen kann, dass du mit deinem business nicht vorankommst.

00:01:35: Und in der nächsten Folge in Teil zwei werde ich nämlich darüber sprechen was ein zu lauter innerer kritiker für Schaden anrichten kann.

00:01:43: das ist nämlich auch eine Wachstumsbremse für deinen Online-Business.

00:01:50: Am besten auch am Ende der nächsten Episode, die überlegst okay wo stehe ich mit meinem inneren Kritiker?

00:01:59: Ist er zu leise ist er zu laut oder ist ja genau richtig?

00:02:02: das gibt es nämlich auch.

00:02:03: dann gehörst du wahrscheinlich den wenigen glücklichen bei denen der innere Kritiker genau die richtige Lautstärke hat.

00:02:09: sozusagen und in der heutigen Episode wie gesagt möchte ich darüber sprechen was passiert wenn der innre Kritiker zu leises.

00:02:17: Und ich erklär dir auch gleich noch, wie ich auf dieses Thema gekommen bin.

00:02:19: Denn das hatte einen Auslöser!

00:02:21: Also erstmal fangen wir an mit der Frage was ist überhaupt ein innerer Kritiker?

00:02:25: Ein innerer Kritiker ist eine Stimme in deinem Kopf die dir...die dich kritisiert.

00:02:32: Die dich fortlaufend kritisiert.

00:02:33: Die also alles besser weiß.

00:02:36: Die deine Handlungen, deine Entscheidungen teilweise sogar deine Gedanken kritisieren.

00:02:41: Die vielleicht auch kritisierten wenn du Ein tolles Ergebnis erreicht hast.

00:02:45: Beispiel, vielleicht hast du gerade ein Programmlaunch gemacht und du bist eigentlich total happy mit dem Ergebnis.

00:02:52: Trotzdem ist da diese kleine innere Stimme die zu dir sagt das hätte ja auch besser sein können.

00:02:57: Hätte ja mehr Umsatz sein können hast dich ja irgendwie doch nicht genug angestrengt, oder vielleicht hast du auch einen Meilenstein in deinem Business gerade erreicht.

00:03:05: Vielleicht hast du zum Beispiel die erste Person eingestellt in deinm Team, die dich unterstützen soll und bist super happy!

00:03:12: Du hast lange darauf hingearbeitet, hast dir lange Mühe gegeben dass das passieren kann, hast dich super vorbereitet, hast da viel Zeit und Energie und auch Geld reinfließen lassen.

00:03:20: Und eigentlich bist du glücklich darüber aber und auch stolz darauf.

00:03:23: Aber trotzdem ist er diese Innere Kritiker, diese kleine Stimme die dann sagt war das wirklich nötig?

00:03:30: Wäre das nicht vielleicht doch besser gewesen.

00:03:31: Wir hätten es gelassen.

00:03:32: oder die vielleicht auch sagt andere Leute haben schon fünf Menschen in ihrem Team.

00:03:36: du bist gerade mal bei der ersten Person schämlich so ungefähr.

00:03:40: und natürlich gibt es von dieser Stimme Die wir hier den inneren Kritikern nennen auch noch unter Ausprägungen sage ich jetzt Mal Aber grundsätzlich lass uns erst mal den Begriff der inneren Kritiker hier weiter einfach benutzen, damit du weißt was gemeint ist.

00:03:53: Also es ist diese kleine Stimme in deinem Kopf die dich kritisiert und dir deine Entscheidung deiner Handlung und deinen Gedanken und alles was du tust und nicht tust, die ständig zu einem eine Meinung hat.

00:04:04: sozusagen So.

00:04:06: und die Frage is' hat jeder Mensch einen inneren Kritiker?

00:04:08: ja?

00:04:09: Ich bin sicher dass jeder Mensch ein inneren kritiker hat aber Es gibt Menschen bei denen ist der innere Kritiker sehr sehr leise Es gibt Menschen bei denen ist der innere Kritiker extrem laut und es gibt Menschen, bei denen is sehr genau richtig.

00:04:24: So... Und jetzt kommen wir zum Thema wie ich aufs Thema gekommen bin nämlich Ich habe mich letzte Woche zum Co-Working mit einer anderen Online Unternehmerin in Berlin getroffen und das war total cool weil wir haben uns super viel ausgetauscht und sie hat mir erzählt dass sie gerade in einem eins zu eins Mentoring bei irgend wem?

00:04:42: Ich weiß nicht bei wem ist Und sie dort auch die Möglichkeit hat ihrer Mentorin Fragen über WhatsApp zu schicken und sie das überhaupt nie in Anspruch nimmt, weil sie sagt Sie hat schlicht und ergreifend keine Fragen.

00:04:53: Diese Unternehmerin war auch schon mal auf einem meiner Mastermind-Tage als Teilnehmerin mit dabei und hat mir dann erzählt, dass sie zu dem Zeitpunkt, als ich bei meinem Mastermind Tag war, auch gar nicht wusste was die Europfende Frage stellen soll in der Mastermindsession.

00:05:06: Und das ist tatsächlich etwas, was sich auch schon häufiger Mal erlebt habe, dass Menschen in Mastermindrunden sitzen und wirklich sagen Ich weiß einfach gar nicht, was ich fragen soll!

00:05:14: So... Also ich hab ihr dann erzählt Dass es bei mir komplett anders ist Völlig anders ticke.

00:05:23: Ich funktioniere am besten oder manchmal auch überhaupt, wenn ich meine Gedanken sortiere indem ich mit anderen Menschen darüber rede.

00:05:33: Bei mir ist es so... Also laut diversen Persönlichkeits-Tests habe ich offensichtlich noch mehr Gedanken als der durchschnittliche Mensch am Tag haben hat normalerweise.

00:05:42: Also ich hab unglaublich viele Gedanken, ich denke unglaublich schnell.

00:05:46: das kann von Vorteil sein es ist aber auch oft von Nachteil und ich muss meine Gedanken irgendwie sortieren sonst werde ich wahnsinnig und komme nicht zu irgendeinem Ergebnis und setze nichts um usw.

00:05:57: Und dafür brauche ich die Perspektive von außen.

00:06:00: dann kommt ja noch das Thema Selbstbildwurstes, Fremdbild dazu und so weiter.

00:06:02: Aber für mich ist es extrem wichtig und hilfreich wenn ich meine Gedankenentscheidungen nächsten Schritte wenn ich mein Innenleben mit anderen Menschen diskutieren kann und mir hilft das unglaublich weiter.

00:06:17: Und sie hat dann gesagt, Sie hat dieses Bedürfnis überhaupt nicht so ungefähr!

00:06:20: Ich bin nach Hause gefahren und habe noch tagelang darüber nachgedacht weil ich dachte... Wie krass ist es, dass wir da beide so total unterschiedlich ticken?

00:06:28: Und dann kam ich irgendwie auf diesen Trichter.

00:06:31: Dass.

00:06:31: ich dachte ja sie hat wahrscheinlich einen leisen inneren Kritiker oder zumindest einen gesunden inneren Kritiker.

00:06:36: das kann nicht beurteilen weil dafür müsste ich mit ihr richtig ins Mentoring einsteigen um das besser zu beurteilten.

00:06:42: ob das jetzt ein gesunder in Anführungszeichen innerer kritiker ist oder ein zu leiser innerer Kritiker Das muss die natürlich selber auch für sich wissen.

00:06:50: aber das ist mir dann aufgefallen in dem Moment dass ich dachte so Ich habe einen sehr lauten inneren Kritiker und sie hat offensichtlich einen zumindest deutlich leiseren inneren Kritiker als ich ihn habe.

00:07:00: Und deswegen sind wir da so unterschiedlich, jetzt kommt der Knackpunkt.

00:07:04: Der innere Kritiker kann zu laut sein und dann bremst er unser Wachstum weil wir nicht in die Umsetzung kommen.

00:07:09: das ist das Thema über dass wir in der nächsten Folge noch mal sprechen werden.

00:07:13: aber der innere kritiker kann auch zu leise sein und das ist etwas was viele glaube ich nicht so oft im Schirm haben.

00:07:22: Unter Frauen würde ich sagen, ist ein zu lauter innerer Kritiker verbreitet her.

00:07:27: Aber es gibt durchaus sowohl Frauen als auch Männer die einen zu leiseninneren Kritiker haben und das kann in unserem Online-Business eine Wachstumsbremse sein.

00:07:36: Und es ist wichtig dass du herausfindest ob dein innerer kritiker zu laut oder zu leise ist weil du dann feststellen wirst was dadurch in deinem Business für negative Konsequenzen auftauchen und dass du dann daran arbeitest, weil das wird dir helfen zu wachsen mit deinem Online-Business oder dich weiterzuentwickeln zumindestens.

00:07:52: Vielleicht willst du ja umsatzmäßig gar nicht wachsen aber willst dich weiter entwickeln und das hilft dabei!

00:07:58: Wenn Du feststellst ob Dein innerer Kritiker zu laut oder zu leise ist und je nachdem dann daran anfängst zu arbeiten okay?

00:08:04: And by the way... Das ist auch etwas ich habe gesagt Ich möchte mich umpositionieren zur Mentorin und Sparing Partnerinnen für Fortgeschrittene bei dem ich in meinem Mentoring unterstützen möchte, dass du nicht nur rausfindest ist mein innerer Kritiker zu laut oder zu leise sondern dir dann auch zu helfen damit umzugehen weil ich selber damit auch viele Erfahrungen habe und schon sehr viel eigenen Erfahrung einfach teilen kann und mitgeben kann.

00:08:29: Weil ich glaube man überwindet so ein Thema nie aber ich glaube schon wenn man selber viele Erfahrung damit gemacht hat das man dann gut auch Tipps weiter geben kann was einem selbst hilft in bestimmten Situationen.

00:08:42: Und in dieser Episode geht es aber, wie gesagt nicht um den zu lauten inneren Kritiker sondern um den leiseninneren Kritik und das andere Thema kommt dann in der nächsten Episode.

00:08:51: Wenn du mein Video schaust, ich gucke immer rüber weil hier mein Bildschirm ist wo meine Notizen sind Und deswegen lasst uns jetzt darüber sprechen, was passiert denn wenn dein innerer Kritiker zu leise ist und warum?

00:09:03: könnte das ein Zeichen oder eine Ursache dafür sein?

00:09:06: Warum dein Business nicht wächst oder sich zumindest nicht so weiterentwickeln wie du es wünscht.

00:09:10: Vielleicht denkst du zum Beispiel Mensch ich weiß eigentlich wie das alles funktioniert aber ich müsste eigentlich viel mehr verdienen darauf basierend dass was ich alles weiß und meiner ganzen Erfahrung.

00:09:18: also warum passiert da nicht mehr?

00:09:20: Warum wächst mein Business?

00:09:21: Nicht warum wächst meinen Umsatz nicht?

00:09:22: Warum trete ich seit längerer Zeit vielleicht auf der Stelle?

00:09:25: Das hier könnte möglicherweise ein Grund sein und du wirst gleich verstehen, ob es bei dir eine Ursache sein könnte oder nicht.

00:09:32: Es gibt natürlich noch andere Ursachen aber das könnte eine Ursachesein.

00:09:36: also hier kommen die Anzeichen dafür dass dein innerer Kritiker möglicherweise zu leise ist und was daraus resultiert.

00:09:44: als erste anzeichen ist, dass wenn der innerer kritiker zu leises dann Du die ursachen für probleme oft außerhalb von dir suchst.

00:09:55: Also zum Beispiel, wenn ein Launch floppt oder wenn deine Reichweite sinkt oder keine Ahnung einen Kunde sich beschwert.

00:10:02: Dann findest du sofort Erklärungen im Außen.

00:10:05: also der Markt ist schuld Der kunde ist selber schuld Oder meine Zielgruppe versteht mich nicht oder was weiß ich ja?

00:10:13: Also Du fragst dich selten welchen Anteil könnte ich denn daran haben?

00:10:18: Sondern du blockst das sozusagen gleich ab.

00:10:20: du suchst die Schuld in Anführungszeichen bei anderen Menschen bei anderen Menschen, bei den Umständen.

00:10:27: Bei der Marktsituation – was weiß ich?

00:10:31: Und wenn du hier in dieser Episode jetzt ein paar Dinge bemerkst und sagst Mensch das stimmt!

00:10:37: Das mache ich wirklich manchmal no shame.

00:10:39: also es ist normal dass wir das ein Stück weit machen und es ist ja auch irgendwo ein gesunder Mechanismus.

00:10:45: und da ist vielleicht auch noch ein ganz wichtiger Punkt auf den ich noch eingehen möchte bevor woran ich merke, ob mein innerer Kritiker zu leise ist.

00:10:54: Denn der innere Kritiker hat eine ganz, ganz wichtige Funktion!

00:10:57: Also es geht nicht darum den inneren Kritiker komplett wegzukriegen.

00:11:01: Ich stelle mir das immer vor wie so eine Skala Es gibt eine Scala und vielleicht hast du sowas schon mal gesehen, dann ist es auf der einen Seite irgendwie dann rot.

00:11:09: In der Mitte ist es grün und rechts und links ist die Scala.

00:11:13: ganz außen rechts und link ist die Skala rot und in der Mitte sind sie grün.

00:11:16: Und ich stelle mir das beim inneren Kritiker so vor dass wenn er so in der mitte ist, wenn er ausbalanciert ist ne?

00:11:22: Es gibt ihn und er hilft mich auch weil er zum Beispiel dafür sorgt Dinge hinter Frage und so weiter, da kommen wir gleich noch zu.

00:11:29: Aber er bremst mich nicht in der Umsetzung.

00:11:31: Er ist nicht so laut dass er mich abhält davon, Dinge überhaupt anzugehen.

00:11:35: Dann würde ich sagen es ist im grünen Bereich und das kann natürlich auch sein, dass das bei dir der Fall ist.

00:11:40: Wenn er aber zu weit links auf der Scala ist,

00:11:42: d.h.,

00:11:43: er ist zu leise und dann eben Probleme entstehen wie zum Beispiel du fragst dich gar nicht welchen Anteil könnte ich denn daran haben, dass hier irgendwas schiefgegangen ist?

00:11:51: Da kannst du natürlich auch nicht draus lernen.

00:11:54: Natürlich nicht hilfreich für deinen Weiterkommen im Business.

00:11:57: Und wenn der aber zu weit rechts auf der Scala Snare ist, so laut dann hält er dich unter Umständen davon ab überhaupt in die Umsetzung zu gehen.

00:12:03: Das ist eine Schattenseite eines zu lauten inneren Kritikers.

00:12:09: Aber wie gesagt, der innere Kritiker, der ist eigentlich dafür da uns zu beschützen.

00:12:14: Der will nur dass wir sicher sind und besser werden und akzeptiert oder geliebt wird.

00:12:22: Die Ursachen, warum der innere Kritiker da ist sind bei jedem Menschen ein bisschen unterschiedlich.

00:12:28: Aber grundsätzlich ist er wohlwollend und möchte uns helfen.

00:12:30: Und deswegen gibt es den auch.

00:12:32: Deswegen ist das manchmal gar nicht so einfach.

00:12:34: in einen gesunden oder also gesund, meine ich jetzt nicht im klinischen Sinne sondern im Sinne von ... In einem Bereich zu bringen wo er dich unterstützt und dich voran bringt und dich weder in der Umsetzung hemmt noch davon abhält überhaupt die jegliche Selbstkritik zuzulassen.

00:12:54: Also woran merkst du, dass dein innerer Kritiker möglicherweise zu leise ist?

00:12:57: Erstens.

00:12:58: Du suchst die Ursache für Probleme... ...für Dinge, die nicht gut laufen oder gelaufen sind in deinem Business immer bei anderen Menschen,... ...in den Umständen im Markt wie auch immer und ziehst nur selten in Betracht, dass du auch einen Anteil daran hattest.

00:13:11: Zweite Sache!

00:13:13: Du holst dir kaum ehrliches Feedback ein.

00:13:16: Das kann auch ein Anzeichen dafür sein, dass dein innerer Kritiker zu leise ist.

00:13:22: Weil wenn du sagst ach ich verlasse mich irgendwie auf mein Bauchgefühl und würd schon passen und du irgendwie überzeugt bist das du auch weißt was deine Zielgruppe braucht Und dann stückweit auch vielleicht irgendwann aufhörst oder generell einfach Grundsätzlich nicht so der Typ ist, der Feedback einholt.

00:13:37: Dann kann es auch einen Anzeichen dafür sein dass der innere Kritiker bei dir vielleicht zu leise ist.

00:13:42: Denn natürlich ist ehrliches Feedback wichtig denn das hilft uns besser zu werden und uns weiterzuentwickeln.

00:13:48: logischerweise Du kannst ja dein Produkt nicht besser machen ohne Feedback.

00:13:52: Du kannst natürlich selber Ideen haben wie du's noch besser machen könntest aber wir müssen unsere Produkte am Markt an den Kundenbedürfnissen ausrichten.

00:13:58: deswegen ist es schon wichtig da auch Feedback einzuholen.

00:14:01: oder wenn dein Produkt vielleicht total gut ist die Art und Weise wie du Gruppen-Calls moderierst zum Beispiel, weil du sie nämlich überhaupt nicht moderierest.

00:14:10: Und weil vielleicht irgendjemand da eine halbe Stunde redet ohne dass du eingreifst und alle anderen sind genervt.

00:14:15: und also das sind alles Dinge... Das kann man oft nur erfahren indem man im Feedback einholt und deswegen ist es eben wichtig Feedback einzuholen, ehrliches Feedback Einzuholen und darauf zu lernen um dann wieder besser zu werden.

00:14:26: ne?

00:14:26: Ich denke das ist logisch.

00:14:28: ich will das den Zusammenhang nochmal klar machen.

00:14:31: So, dann der nächste Punkt.

00:14:32: Du hörst nur auf Meinungen die deine Sicht bestätigen.

00:14:35: also das bedeutet du hinterfragst eigentlich kaum noch deiner eigenen Annahmen und Das bedeutet du gehst davon aus mein Angebot ist schon attraktiv und meine Website ist schon perfekt Und mein Content ist hilfreich und meine Strategie die funktioniert ja irgendwie auch Und zwar weil du einfach Ja vielleicht auch ein Stück weit dich eingerichtet hast in einer gewissen Bequemlichkeit möglicherweise auch und sagst so, das ist schon alles ziemlich gut.

00:15:02: Ich wüsste gar nicht was ich da noch besser machen soll ja?

00:15:05: Und wenn du dann kritische Perspektiven hast also weil vielleicht doch sich der innere Kritiker mal zu Wort meldet oder weil irgendjemand anders vielleicht etwas ungefragtes Feedback dir auch gibt oder wenn du vielleicht auch andere siehst die bestimmte Sachen machen und immer denkst so ne bei mir ist es ja alle schon supergut Dann... ...ich denke dass Es gibt so viele Menschen auf der aktuellen Weltbühne, die mir sofort in den Kopf kommen.

00:15:33: Wenn ich dieses Symptom höre, Meinungen nur noch zuzulassen wenn sie mit der eigenen übereinstimmen und ich denke, ich brauche gar nicht so lange erklären warum das keine gute Idee ist.

00:15:42: Gut in der Politik ist nochmal was anderes aber auch in unserem Business ist es einfach schädlich wenn wir uns überhaupt keine anderen Perspektiven einholen oder wenn wir unsere andere Perspektive einholten die aber gar keinen Teil ... unsere Entscheidungsfindungen sind, weil wir denken, wir wissen das eh schon besser oder wir wissen es eh schon gut was wir so machen wollen.

00:16:03: Und ich habe zum Beispiel auch eine sehr, sehr gute Freundin die immer unglaublich... also die hat auch glaube ich einen sehr vielleicht nicht ein zu leisen inneren Kritiker aber sie hat auf jeden Fall nicht so'n extrem ausgeprägten inneren Kritiker wie ich und die wirkt immer unglaubliche sicher in allem was sie tut.

00:16:19: Die holt sich aber trotzdem immer noch mal andere Perspektiven ein und gleicht das auch so ein bisschen mit ihrer eigenen... ...mit ihren eigenen Annahmen und ihren eigenen Gedanken, die sie sich schon gemacht hat ab.

00:16:30: Und guckt dann okay passt es trotzdem noch was ich mir überlegt habe oder eben nicht?

00:16:36: Ich glaube es geht hier bei diesem Punkt den ich gerade genannt habe eher darum dass du Also zum einen dir gar keine anderen Perspektiven einholst oder wenn dann nur, wenn sie deine eigenen Meinungen entsprechen und da findet gar kein Abgleich mehr statt.

00:16:51: Sondern du holst... Du fragst posten sowieso noch die Leute, die dir sagen, wenn ja ist alles super so, ne?

00:16:56: So jetzt kommt der nächste Punkt!

00:16:57: Und das ist tatsächlich ein ganz wichtiger Punkt weil die ersten beiden Punkte, die ich genannt habe, die sind glaube ich unter drei.. Die sind glaube nicht so häufig.

00:17:04: aber dieser nächste Punkt den hab' ich schon häufiger bei anderen Leuten beobachtet und der is echt auch echt ein Problem nämlich Du merkst, dass dein innerer Kritiker zu leise ist wenn du Miss-Erfolge.

00:17:16: und für die die gerade nur den Podcast hören.

00:17:17: Ich mache hier grad Gänsefüße mit meinen Fingern Wenn du Miss Erfolge nur oberflächlich analysierst Ja?

00:17:25: Wenn du nach einem In irgendeiner Form enttäuschenden oder fehlgeschlagenen, oder wie auch immer Ergebnis in deinem Business schnell sagst Ja war halt nicht der richtige Zeitpunkt.

00:17:35: Oder ja der Markt ist noch nicht so weit?

00:17:37: Oder die Leute kaufen gerade nicht?

00:17:40: Das war jetzt ein schlechter Monat.

00:17:41: Ist halt so!

00:17:43: Dann gehst du natürlich nicht tiefer und gräbst nicht nach und guckst nicht okay.

00:17:48: was hätte ich denn konkret besser machen können?

00:17:50: Und das ist ein Problem.

00:17:53: Logischerweise Wenn du immer wenn irgendwas schiefläuft nur sagt ist jetzt halt so gewesen, blöd gelaufen.

00:18:00: Dann lernst du nicht daraus.

00:18:03: und was ich ja immer sage es Ergebnis-Erkenntniskorrektur.

00:18:07: das heißt du kriegst ein Ergebnis wie zum Beispiel du launchen einen Programm Du holst die Erkenntnisse, du lernest daraus Und dann machst du's beim nächsten mal besser.

00:18:19: So und das ist letzten Endes der Weg Wie ein Business wächst?

00:18:25: Wie ein business einfach besser wird.

00:18:28: Und wenn du zwar Ergebnisse produzierst, aber dann nicht daraus lernst.

00:18:34: Weil du ... ja was hatten wir vorhin schon?

00:18:37: Diese Ergebnisse letzten Endes immer sagst okay der Grund war irgendwas im Außen.

00:18:44: Die Zielgruppe hat das Angebot nicht verstanden.

00:18:45: Der Markt ist noch nicht so weit was weiß ich und du aufgrund der Annahme dass die Gründe im außen liegen gar nicht tiefer in die Analyse einsteigst Dann kannst du diesen Schritt Erkenntnis Und dann logischerweise auch den Schrittkorrektur ja nicht haben.

00:19:00: Also beispielsweise, wenn du dein Programm immer wieder launchst und es jedes Mal irgendwie so lala läuft und nicht so richtig geil... Natürlich spielen da viele verschiedene Faktoren mit rein!

00:19:09: Aber wenn du nicht nach dem Launch wirklich analysierst und dich fragst, woran lag das denn jetzt?

00:19:14: Es lag wahrscheinlich nicht nur am Markt und es lag wahrscheinlich nie nur daran dass bald Sommerferien sind oder was weiß ich.

00:19:20: Sondern bestimmt hätte ich auch Sachen besser machen können.

00:19:23: und wenn du dir diese Frage gar nicht stellst Und da gar nicht mit dir in die Analyse gehst und sagst, was hätte ich denn konkret besser machen können?

00:19:31: Was will ich bei meinem nächsten Launch besser

00:19:33: machen?"

00:19:34: Da kannst du daraus auch nicht lernen.

00:19:36: Dann kann der nächste Launch auch nicht besser werden!

00:19:38: Das ist ein Problem... So dann noch einen Symptom für den zu leisen inneren Kritiker wenn du Dinge veröffentlicht bevor sie richtig durchdacht sind.

00:19:51: Das ist das Gegenteil von, wenn man einen zu lauten Inneren Kritiker hat.

00:19:53: Da veröffentlicht man nämlich nie Sachen weil man denkt es ist noch nicht genug durchdacht.

00:19:59: Aber wir sind ja noch bei Teil eins dieses Thema.

00:20:03: Also du veröffentlichst Dinge die noch nicht durchdach sind und zwar nicht im Sinne von ich bin jetzt ganz mutig und starte unperfekt dass Nicht sondern eher weil Du innerlich nicht diese Instanz hast die irgendwie sagt Boah, ist das jetzt wirklich die beste Lösung für meine Kunden?

00:20:17: Oder habe ich jetzt wirklich alle Aspekte bedacht.

00:20:19: Ähm... ergibt es wirklich Sinn was ich hier mache?

00:20:22: Ja wenn diese Instanz, diese Kontrollinstanz fehlt, die wirklich noch mal sagt so Ist dat hier Macht hat hier irgendwie Sinn was Ich hier gerade mache Dann haust du einfach irgendwie Sachen raus ohne Strategie und ohne Plan und ohne konkretes Ziel.

00:20:35: Und dass ja Das sag' ich auch immer wieder Wenn wir nicht wissen wo wir hinwollen dann kommen wir irgendwo an aber nicht da Wo wir hin wollten Ja, und das passiert dann natürlich.

00:20:45: Also es ist ein Unterschied ob ich unperfekt starte weil das ist super wichtig gerade auch wenn man einen zu lauten inneren Kritik hat.

00:20:55: Es ist superwichtig dass man unperfect startet Weil wenn man wartet bis man das Gefühl hat es ist gut genug so dass der innere kritiker die Klappe hält kommt man gar nicht zu Potte oder man hat einen extrem niedrigen Output, weil es einfach immer extrem lange dauert bis man ein neues Ergebnis veröffentlicht.

00:21:10: Und das kann ein Produkt sein!

00:21:11: Das kann ein Blockartikel sein!

00:21:13: Es kann irgendein Content-Peace sein... ...das kann sein dass man eine Kooperationsanfrage raus schickt oder was auch immer.

00:21:18: ne?

00:21:18: Es muss nicht ein Launch sein.

00:21:19: aber wenn man einen zu lauten innen Kritiker hat, ist es ja oft so dass man zu lange wartet bis man irgendwas macht oder gar nicht ins tun kommt weil man immer denkt das ist nicht gut genug.

00:21:30: Deswegen ist es so wichtig unperfekt zu starten und nicht zu warten bis der innen Kritiker vollends zufrieden ist.

00:21:37: aber umgekehrt ist es halt auch ein Problem wenn du gar nicht diese Kontrollinstanz hast die sagt denk noch mal drüber nach machte jetzt wirklich Sinn was wir hier machen dann fehlt eben die strategie, die klarheit nach außen.

00:21:49: dann sind die leute vielleicht auch verwirrt von den sachen die du da draußen machst und man sehen vielleicht auch nicht in roten faden weil du ihn ja vielleicht auch gar nicht hast.

00:21:57: Und das hilft auf jeden fall nicht beim business wachstum.

00:22:04: so und dann noch ein punkt Woran du merkst, dass der innere Kritiker zu leise ist?

00:22:10: Wenn du dich langsamer weiterentwickelst als du eigentlich könntest.

00:22:14: Weil du irgendwie busy bist und du arbeitest und du bist beschäftigt.

00:22:17: Du bist beschäftigt aber deine Ergebnisse ähneln sich doch seit längerer Zeit immer wieder Und zwar nicht weil du zu wenig machst.

00:22:25: Du bachst und bist busy und bis beschäftigt usw.

00:22:29: Aber du hältst zu selten inne und prüfst mal was du noch besser machen könntest oder was überhaupt deine sinnvollen nächsten Schritte sind.

00:22:37: Und das ist ja das, was ich auch in meinem Mentoring in meiner Beratung anbiete, dass ich mit dir da eben hinschaue und sage okay lass uns doch mal gemeinsam schauen, was macht für dich überhaupt Sinn?

00:22:45: Was sind überhaupt sinnvolle nächste Schritte für dich?

00:22:48: denn es kann sein wenn du diesen inneren Kritiker nicht so hast und der nicht so diese Kontrollinstanz da ein bisschen fehlt, dass du einfach immer machst, machst, machst und beschäftigt bist und dich auch gut fühlts weil du produktiv bist Du auch Ergebnisse erzielst, aber die Ergebnisse nicht dem Wunsch entsprechen was du sagst wo du hin willst beziehungsweise sie nicht so gut sind wie du es dir eigentlich wünscht.

00:23:13: Ja und deswegen ist es so wichtig eben auch mal innezuhalten und zu sagen okay mal durchatmen und mal hingucken und mal sagen okay was könnte ich besser machen?

00:23:21: Was läuft denn vielleicht aktuell nicht optimal wo ich auch etwas dran ändern kann also ich als Person Und wenn du dich fragst, ich weiß doch eigentlich alles.

00:23:31: Warum läuft es denn nicht besser für mich?

00:23:33: Dann könnte das ein Grund sein dieser zu leise innere Kritiker diese Kontrollinstanz die da fehlt Die vielleicht ja dich davon abhält eben auch mal innenzuhalten und sagen okay was sind dann diesen vollen nächsten Schritte für mich?

00:23:46: Das ist eben auch Ein ganz wichtiger Punkt.

00:23:51: So dann kommt noch einen weiterer punkt der natürlich vor allem spannend ist auch Für die fortgeschrittenen online-Unternehmerinnen die hier zuhören Denn Wenn Du anfängst deine bereits bestehende Erfahrung als ein Ersatz für regelmäßige Reflektionen zu nutzen oder zu betrachten, dann kann es halt auch gefährlich sein.

00:24:11: Weil ich denke wir sind uns doch alle einig das regelmäßiges Reflektieren und weiterbringt und uns hilft uns weiterzuentwickeln.

00:24:18: Und wenn wir eben nicht uns regelmäßig reflektieren Dann bleiben wir auf der Stelle stehen.

00:24:24: und ich denke Wir sind uns auch einig dass gerade deine persönliche, deine innere Weiterentwicklung häufig erst stattfinden muss bevor dein Business wiederum wachsen kann.

00:24:33: Also sprich deine Umsatzzahlen und so weiter.

00:24:36: Und das bedeutet... Dein Business kann nicht wachsen wenn du dich nicht weiterentwickelt und das passiert nur indem du dich reflektierst.

00:24:45: Wenn du aber denkst, ich bin schon lange am Markt, ich weiß ja wie es alles läuft, mich macht das ja schon lange genug usw.

00:24:51: Deswegen keinen innere Kritiker da ist, der dir hilft dich auch zu reflektieren und besser zu werden.

00:25:00: Dann findest du auch nicht raus was deine blinden Flecken sind sondern fährst sehr wahrscheinlich Muster die dir gar nicht bewusst sind die aber letzten Endes dann wiederum dein Business Erfolg behindern.

00:25:13: Und das nennt man ja nicht umsonst blinde Flecken weil es häufig für uns extrem schwierig ist es alleine herauszufinden.

00:25:18: wir brauchen am meisten irgendeinen Counter-Part sprich ne Mentorin sparing Partnerin Coach die uns eben helfen, diese blinden Flecken zu sehen.

00:25:29: Und diese blinde Flecken, die dazu führen dass wir häufig unbewusste Muster fahren... ...die wir auch nicht bemerken weil wir ja denken es ist alles richtig und okay so und normal so!

00:25:38: Es ist ja auch so das wenn wir immer wieder bestimmte Muster und bestimmte Dinge fahren und das nicht merken, dass wir natürlich auch irgendwann denken das ist normal Das ist aber wahrscheinlich nicht normal.

00:25:50: Das merkt man aber nur, wenn man mit jemandem anders drüber redet.

00:25:53: Der auch eine entsprechende Erfahrung hat und eine entsprechenden Ausbildung hat.

00:25:57: Und der dann dementsprechend in der Lage ist das zu beurteilen... ...wenn er dich natürlich besser kennt, mit dir vernünftig gesprochen hat.

00:26:03: ne?

00:26:03: Also nicht gleich nach den ersten fünf Minuten!

00:26:06: Aber im Rahmen der Zusammenarbeit.

00:26:11: Okay und da kommen wir noch zum letzten Punkt.

00:26:13: was könnte noch dir zeigen dass dein innerer Kritiker vielleicht so leise ist und du dem ein bisschen lauter machen darfst nämlich, dass du schnell Entscheidungen triffst.

00:26:24: Gratulation dazu!

00:26:27: Aber dann eben wenig daraus lernst und ich habe ja vorhin gesagt Ergebnis-Erkenntniskorrektur und eigentlich könnte man dem Ergebnis noch die Entscheidung voran stellen also Entscheidungserkenntniskorrekturen Denn bevor wir irgendein Ergebnis produzieren sind wir ja meistens in irgende nem Entscheidungsprozess der dazu führt das dieses Ergebnis überhaupt zustande kommt oder anders gesagt bevor wir Ergebnisse produzieren können, wie unsere neuen Ads laufen müssen wir erstmal die Entscheidung treffen Ads zu schalten zum Beispiel.

00:26:53: Und wenn du schnell viele Entscheidungen trist was ja wichtig ist im Business das wir nicht so lange hadern dass wir nicht für jede kleine Entscheidung um wie drei Monate brauchen weil wir dann überhaupt nicht vom Fleck kommen Dann ist es ja grundsätzlich erst mal eine gute Sache.

00:27:12: Aber und dann kommt das, was ich vorhin gesagt habe.

00:27:14: Wenn du aber nicht regelmäßig die Zeit nimmst auch mal innezuhalten zwischen all den Entscheidungen und Ergebnissen allem, was du so vor dich hin produzierst um dich auch mal zu hinterfragen und zu sagen okay Was hab' ich denn zum Beispiel die letzten drei Monate alles gemacht?

00:27:28: Sagt mir das wieder darüber, was ich in den nächsten Wochen und Monaten machen sollte.

00:27:32: Und wie ich es machen sollte?

00:27:33: Was ich besser machen könnte ja Wie ich meine Strategie vielleicht auch anpassen sollte basierend auf dem was Ich zuletzt gemacht und daraus gelernt habe.

00:27:41: Das bedeutet nämlich dann dass du dich sehr schnell vorwärts bewegst weil Du halt ständig Entscheidungen triffst ergebten zu produzieren usw.

00:27:48: Aber unter Umständen eben dann wiederum nicht da ankommst wo du eigentlich hin willst.

00:27:52: und die meisten wollen Ja ihr Business wachsen lassen, also sprich mehr Umsatz generieren wollen größer werden oder sie wollen vielleicht auf dem bereits vorhandenen guten level entspannten Level bleiben wo sie sind was ja auch fein ist.

00:28:06: aber dann ist es so dass zumindest meine Erfahrung die meisten trotzdem sich persönlich weiterentwickeln wollen.

00:28:12: Also das ein Business jetzt vom Umsatz her nicht wächst, heißt ja nicht dass es sich nicht trotzdem weiterentwickeln kann.

00:28:18: und weiterentwicklen bedeutet für mich eben nicht immer nur mehr umsatz zu machen sondern auch das du dich persönlich als Unternehmerin oder Unternehmer weiter entwickelst.

00:28:27: Dass du vielleicht lernst wie man noch bessere Entscheidungen trifft oder dass du eben zum Beispiel deine blinden Flecken aufdeckst, deine unbewussten Muster erkennst Möglicherweise ganz anders arbeitest als vorher.

00:28:40: Das kommt immer sehr auf den individuellen Fall an, aber all das ist eben nur möglich wenn ich auch mal inne halte und den inneren Kritiker zu Wort kommen lasse.

00:28:49: Und deshalb finde ich den Gedanken ganz cool zu sagen dass ein zu lauter innerer Kritiker oft die Umsetzung verhindert und wie gesagt darüber sprechen wir dann in der nächsten Episode.

00:29:00: Aber ein zu leiser innerer kritiker verhindern die Verbesserung Und wenn du nicht besser wirst, wird sehr wahrscheinlich auch dein Business nicht wachsen.

00:29:11: Wenn du möchtest dass dein Business wächst dann hinterfrage doch mal wie das so mit deinem inneren Kritiker aussieht.

00:29:17: Du kannst mir gerne in die Kommentare hier zu dieser Episode schreiben auf YouTube, auf Spotify und wo das überall möglich ist Wie du dich da selber einschätzt vielleicht auch erst nach der nächsten Episode Mal schauen.

00:29:26: aber vielleicht hast du dich auch schon wieder erkannt.

00:29:28: und wie gesagt no shame Das geht hier nicht darum, irgendjemand zu blame und zu sagen du musst unbedingt mehr selbstkritischer werden und mehr Kritik zu lassen.

00:29:37: Sondern eher zu sagen ist dir das eigentlich bewusst?

00:29:41: Dass so ein zu leiser innerer Kritiker auch problematisch sein kann dass der möglicherweise vielleicht sogar die Ursache dafür ist wenn Du in deinem Business grad noch nicht da bist wo Du hin willst Und zu sagen hey dieser innere Kritiker der hat seine Vorteile, ich hab ja vorhin gesagt der will das wir sicher sind.

00:30:01: Der will dass uns gut geht und er will uns eigentlich was Gutes.

00:30:05: aber es ist nicht gut für uns wenn wir überhaupt gar keine Selbstkritik zulassen weil das kostet uns unser Wachstum sowohl das Businesswachstums als auch unser persönliches wachstume.

00:30:17: Ich hoffe diese Episode hat dir gefallen.

00:30:19: du hast einiges für dich mitgenommen.

00:30:20: ich freue mich riesig über dein Feedback.

00:30:24: Ja, wenn du Lust hast dann hören wir uns nächste Woche wieder hier an dieser Stelle.

00:30:27: und dann geht es nochmal um die inneren Kritiker aber um die Schattenseiten des zu lauten inneren Kritikers.

00:30:32: Und dazu kann ich auf jeden Fall einiges sagen auch aus eigener Erfahrung!

00:30:36: Wir sehen uns dann, wenn Du Lust hast, nächste Woche.

00:30:38: bis dann Tschüss.